O sono é um dos pilares fundamentais para o crescimento do bebé. No entanto, nos primeiros meses de vida é comum que o padrão de sono seja irregular, com despertares frequentes, dificuldade em adormecer e períodos de maior agitação, sobretudo ao final do dia.
Esta fase pode tornar-se ainda mais desafiante quando surge o nascimento dos primeiros dentinhos, um processo natural que costuma iniciar-se por volta dos 3-6 meses de idade. Nesta fase, é essencial criar uma rotina de sono para o bebé sentir-se seguro e relaxado.
O que esperar do bebé (principalmente à noite):
- Morder tudo o que encontra para aliviar a pressão
- Ficar mais irrequieto, sobretudo à noite
- Ter sono mais leve e fragmentado
- Apresentar mais necessidade de colo e conforto
Estes sintomas tendem a ser temporários, mas podem impactar significativamente o sono tanto do bebé como dos pais. A falta de descanso adequado acaba por se tornar um ciclo vicioso e o bebé pode manifestar ainda com mais intensidade neste período:
- Choro frequente e prolongado
- Irritabilidade
- Dificuldade em acalmar
- Agitação antes de dormir
- Despertares noturnos frequentes
Que pequenos gestos podem ajudar a ter noites mais tranquilas?
Criar uma rotina de sono
Ter uma rotina de sono não significa impor horários rígidos, mas sim repetir uma sequência de ações que transmitam calma e que ajudem o bebé a perceber que está na hora de dormir.
Algumas estratégias simples incluem:
- Banho morno ao final do dia
- Ambiente calmo, com luz suave e pouco ruído
- Canções de embalar ou sons relaxantes
- Contacto físico reconfortante
Ter horários consistentes para deitar ajuda a que haja alguma previsibilidade nesta fase do dia, o que transmite o bebé relaxar, mesmo em fases de maior desconforto como a dentição.
Camilia®
Medicamento que ajuda a aliviar os sintomas associados ao nascimento dos primeiros dentes, como a irritabilidade, desconforto, dor e inflamação das gengivas, salivação excessiva, febre ligeira, perda de apetite e alterações gastrointestinais. Sinais e sintomas comuns da dentição, que afetam o sono do bebé, e também dos pais.
Com uma fórmula simples, sem açúcar e lactose, e num formato muito prático e fácil de administrar e transportar (unidoses), Camilia é o melhor amigo dos pais e dos bebés aquando do nascimento dos primeiros dentes.
Modo de utilização: Aplicar o conteúdo de 1 unidose, 2 a 3 vezes ao dia, diretamente na cavidade bucal da criança. Sem necessidade de massajar as gengivas do bebé.
Recomenda-se que uma das tomas seja feita à noite, para que haja alívio dos sintomas associados aos primeiros dentes, e o bebé tenha uma noite mais tranquila.
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