A tosse é uma resposta reflexa do corpo que ajuda a limpar as vias respiratórias de muco, irritantes ou microrganismos
A gripe é uma infecção viral que atinge o sistema respiratório, afetando o nariz, garganta e, em alguns casos, os pulmões.
A gripe pode levar a complicações mais sérias, especialmente em grupos vulneráveis como idosos, crianças pequenas e pessoas com condições de saúde preexistentes.
Após o contágio, o período de incubação da gripe varia entre 48 e 72 horas.
Regra geral, os sintomas de uma gripe duram cerca de cinco dias.
Principais sintomas da gripe
Febre
A febre consiste na subida na temperatura habitual da pessoal. É uma resposta normal do organismo a várias condições, como infeção por vírus ou bactérias.
Congestão Nasal
A tosse seca pode manifestar-se após una inflamação ligeira dos tecidos respiratórios. Não produz muco e é causada por infeções virais sazonais ou características adversas do meio ambiente.
Fadiga
Falta de energia de motivação, tanto física como mental.
Dores de cabeça e musculares
Tosse pode ser seca ou produtivo, variando ao longo do dia.
Quais são as principais formas de prevenir a gripe?
Existem várias medidas que podem ajudar a evitar a propagação da gripe, como lavar as mãos regularmente, evitar o contato próximo com pessoas doentes e manter-se hidratado.
A vacinas contra a gripe também atuam como preventivas para a patologia, é importante a sua toma especialmente se faz parte de um grupo de risco. Para mais informações sobre como prevenir a gripe, consulte um profissional de saúde ou visite nosso site, onde oferecemos dicas e orientações úteis sobre o assunto. Cuide da sua saúde e previna a gripe!
A vacina continua a ser a principal medida de prevenção contra a gripe e tem como objetivo proteger os grupos de risco da doença e das complicações associadas.
No entanto, há outras medidas que ajudam a prevenir tais como:
- Lavagem regular das mãos;
- Etiqueta respiratória (cobrir boca e nariz ao tossir ou espirrar, usar lenços de papel e eliminá-los);
- Em épocas de gripe evite locais com grandes aglomerados;
- Adote hábitos de vida saudáveis. Privilegie uma alimentação equilibrada e rica em vitaminas, durma bem e pratique atividade física regularmente.
Quem deve tomar a vacina contra a gripe?
Por norma, a vacinação inicia-se em outubro e deve ser administrada até ao final do ano. Contudo, pode ser administrada durante os meses de Outono e Inverno.
Como os vírus da gripe estão em constante mutação, a imunidade transmitida pela vacinação não é duradoura, pelo que a toma da vacina contra a gripe deve ser feita todos os anos.
A vacinação da gripe é especialmente recomendada a:
- Pessoas com idade igual ou superior a 65 anos;
- Doentes crónicos e imunodeprimidos (a partir dos 6 meses);
- Grávidas;
- Profissionais de saúde e outros prestadores de cuidados.
A vacinação contra a gripe é recomendada para todas as pessoas, especialmente aquelas que possuem maior risco de complicações, como idosos, crianças, gestantes e indivíduos com doenças crônicas. A gripe é uma doença contagiosa e pode levar a complicações graves, como pneumonia. A vacinação é a forma mais eficaz de prevenir a gripe e suas complicações. Se você está procurando se proteger contra a gripe, a vacinação é uma medida simples e importante para tomar. Consulte seu médico ou posto de saúde para mais informações sobre a vacinação contra a gripe.
Qual o tratamento mais eficaz contra a gripe?
O tratamento mais indicado para a gripe consiste em repousar adequadamente, beber grandes quantidades de líquidos como água e chá, e evitar esforços.
Para aliviar a febre, dores de cabeça e dores musculares, a medicação antipirética é a indicada. A lavagem nasal é também uma solução para aliviar os sintomas gripais, uma vez que esta ação provoca um efeito de descongestionamento, ajudando assim a combater a obstrução das vias aéreas. Pode ainda recorrer a inaladores de vapor. Por fim, em casos de tosse , pode ser necessário a toma de um xarope para a tosse.